Pengertian, Teknik Dasar, dan Peraturan Permainan Sepak Bola

Pengertian Permaianan Sepak Bola:
Sepak Bola berasal dari dua kata yaitu "Sepak": dan "Bola". Sepak atau meyepak dapat di artikan menendang (menggunakan kaki) sedangkan "bola" yaitu alat permainan yang berbentuk bulat berbahan karet, kulit atau sejenisnya. Dalam permainan sepak bola, sebuah bola disepak/tendang oleh para pemain kian kemari. Jadi secara singkat pengertian Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara menendang bola kian kemari yang dilakukan oleh pemaian, dengan sasaran gawang dan bertujuan memasukan bola ke gawang lawan.

Setelah kita tahu pengertian sepak bola mari kita lanjutkan dengan Teknik Dasar permainan Sepak bola. Teknik Dasar Permainan sepak bola dapat diartikan gerak dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain sepak  bola. Jika seseorang ingin melakukan permainan sepak bola, ia harus tahu dan mampu melakukan teknik dasar atau gerak dasar permainan tersebut. Apa sajakah teknik dasar permainan sepak bola yang harus dikuasai?

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola:

Teknik menendang bola;
Yaitu teknik menyentuh atau mendorong bola menggunakan kaki. Teknik ini merupakan faktor yang dominan dalam permainan sepak bola. Teknik menendang bola dapat di bagi menjadi beberapa bagian:

1. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.
2. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar.
3. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung

Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam adalah sebagai berikut:

• Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang, kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu.
• Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan untuk menendang bola dengan posis pergelangan kaki diputar ke arah luar.
• Selanjutnya tendang bola dengan sentuhan kaki bagian dalam, untuk lebih jelasnya perhatikan gambar berikut:

 

Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar adalah sebagai berikut:

• Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang, kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu.
• Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan untuk menendang bola dengan posisi pergelangan kaki diputar ke arah dalam.
• Selanjutnya tentang bola dengan sentuhan kaki bagian luar, untuk lebih jelas perhatikan gambar berikut:

 

Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung adalah sebagai berikut:

• Sikap badan dibelakang bola dan agak condong ke depan, salah satu kaki didepan sebagai kaki tumpu dan menghadap ke sasaran dengan lutut sedikit ditekuk.
• Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap bola, lalu ayunka ke depan sehingga mengenai bola tepat pada punggung kaki, sedangkan perkenaan terhadap bola berada ditengah-tengah.
• Selanjutnya gerakan kaki mengikuti arah lepasnya bola, untuk lebih jelas perhatikan gambar berikut:

 

 

Teknik Menghentikan Bola

Yaitu sikap dan gerakan untuk menahan atau menghentikan bola yang datang ke arah kita. Teknik menghentikan bola ada beberapa macam yaitu:

1. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam.
2. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar.
3. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian punggung
4. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian telapak/sol sepatu
5. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian paha
6. Teknik menghentikan bola menggunakan dada dan perut.
7. Teknik menghentikan bola menggunakan kepala..

Pelaksanaan Teknik menghentikan bola menggunakan kaki pada dasarnya hampir sama dengan teknik menendang bola, perbedaannya pada teknik menghentikan/menahan bola dengan kaki, bola kita songsong/stop/tahan, sedang pada teknik menendang bola kita dorong/tendang. Untuk lebih jelas perhatikan gambar teknik menghentikan bola menggunakan bermacam cara di bawah ini:

 

 

Teknik Menggiring Bola

Menggiring bola yaitu, mendorong bola atau menentang bola ke depan secara pelan dengan variasi ke samping sambil berlari sehingga bola bergulir di tanah dan tetap dalam penguasaan pemain.

Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan kaki bagian punggung baik menggunakan kaki kanan, kaki kiri, atau kaki kanan dan kiri secara bergantian. 

Teknik Menyundul Bola

Menyundul bola adalah gerakan mendorong bola menggunakan kepala khususnya bagian dahi, gerakan ini dilakukan jika bola berada di udara atau melayang. Berikut ini contoh gambar pemaian sedang melakukan menyundul bola.

 

 

Peraturan Permainan Sepak Bola

Permainan sepak bola pada dasarnya dimainkan oleh dua regu dengan tiap regu berjumlah 11 orang, terdiri dari 10 pemaian penyerang dan seorang penjaga gawang. Permainan ini dilakukan dalam 2X45 menit, dan dipimpin oleh seorang wasit dibantu 2 orang hakim garis, tetapi di era modern sekarang seperti di liga liga eropa seperti UCL ( uefa champions league ) memiliki 2 orang wasit tambahan di belakang mistar gawang. Tujuan Permainan Sepak Bola adalah memasukan bola ke gawang lawan. Regu atau tim yang terbanyak memasukan gol ke dalam gawang lawan maka dinyatakan sebagai pemenang.

Read More

Top 20 Game Android Terlaris di 2018

mencari game untuk sebuah smartphone android merupakan hal yang sangat mudah, melalui Google play store kita bisa menemukan berbagai jenis permainan yang tidak terhitung jumlahnya.

Namun masalahnya adalah tidak semua game memiliki kualitas yang bagus, karena kita kadang dikecewakan dengan tampilan desain, performa, dan fitur yang tersedia di dalam permainan tersebut.
Nah, untuk membantu mengatasi masalah tersebut, YaTekno kali ini menyajikan games android terbaik dan terlaris yang terdiri dari 4 jenis genre yaitu strategy, casual, role-playing game, dan action.
Untuk lebih jelasnya mengenai daftar game tersebut, berikut deretan game android terlaris di tahun 2018 dengan gameplay permainan yang seru abis.

1). Mobile Legends: Bang Bang

Mobile Legends: Bang Bang atau yang sering disebut sebagai ML ini merupakan sebuah game bergenre MOBA (Massive Online Battle Arena) yang dimainkan secara tim dengan gameplay 5 vs 5.

Tersedia berbagai macam jenis karakter yang memiliki kekuatan berbeda-beda sehingga membuat kita tidak mudah bosan atau terpaku pada beberapa karakter saja. Serunya, kita bisa membuat squad bersama teman untuk melawan player lain atau bahkan temanmu sendiri.

Buat kamu yang sebelumnya sudah pernah bermain game Dota 2, mungkin gameplay maupun tata cara memainkan game ini tidak akan asing lagi bagimu. Hingga saat ini, Mobile Legends telah berhasil diunduh oleh lebih dari 100 juta pengguna android.

2). Clash of Clans

Selanjutnya ada Clash of Clans atau biasa disebut COC. Game strategi buatan Supercell ini sukses menarik perhatian gamers dari berbagai negara sehingga sampai saat ini permainan ini telah di unduh sebanyak 500 juta kali melalui Google play. COC mempunyai grafis 3D yang sangat baik ditambah lagi dengan berbagai fitur serta alur permainan yang menarik sehingga menjadikan game ini bersifat adiktif bagi gamers pecinta genre strategi.

3). Lords Mobile

Lords Mobile adalah game bergenre strategi yang juga menggabungkan elemen RPG di dalamnya. Game besutan IGG (I Got Games) ini menarik perhatian gamers lokal sekaligus internasional karena menduduki peringkat ke-3 setelah Clash of Clans sebagai game android terlaku di 2017. Apa yang membuat game yang satu ini begitu menarik di mata gamers? Ya, selain dari nama sang developer yang sudah sangat terkenal, keistimewaan lainnya terletak pada pertempuran hero-nya yang menarik.
Di sini kamu tidak hanya bertugas mengumpulkan hero, namun lebih jauh dari itu kamu bahkan dapat membuat kelompok hero di sisi quests dan memanfaatkan skill yang dimiliki masing-masing hero selama pertempuran berlangsung.

4). Clash of Kings

Elex Wireless adalah salah satu top developer yang menciptkan game bergenre strategy ini. Bagi kamu penyuka PVP atau multiplayer games, mungkin kamu akan tertarik dan senang ketika ikut menjalankan misi permainan ini yaitu dengan memenangkan pertempuran yang terjadi antar tentara.

5). Clash Royale

Game yang berada diperingkat ke-5 ini juga dibuat oleh Supercell yang merupakan salah satu top developer di Google play. Clash Royale merupakan game strategi yang bisa dimainkan secara real-time multiplayer. Game yang bisa dimainkan oleh orang berumur 13 tahun ke atas ini memberikanmu misi untuk menghancurkan menara lawan, membangun dan meningkatkan koleksi kartu serta membentuk Clan agar bisa berbagi kartu dengan tim kamu sendiri.

6). Crisis Action

Crisis Action adalah game FPS yang akan memberikanmu pelatihan yang menantang yaitu mengasah keterampilan menembak dengan tepat. Menariknya, sang developer permainan ini menyediakan lebih dari 40 senjata yang bisa kamu pilih dan gunakan untuk menyerang musuh.

Kabar baiknya, selain dapat dimainkan secara online, ternyata kita juga bisa memainkannya secara offline meskipun hanya sebatas menguji kemampuan menembak menggunakan mode single-player melawan bots.

7). FINAL FANTASY AWAKENING

Final Fantasy Awakening menjadi salah satu game yang wajib dimainkan bagi para gamer yang menyukai genre game MMORPG. Bisa dibilang kalau game ini akan membuatmu berekspetasi memainkan Final Fantasy Agito, yang beberapa tahun lalu dirilis untuk Playstation 4.

Di awal permainan, kamu diminta untuk membuat sebuah karakter sesuai dengan keinginanmu lengkap dengan namanya. Selanjutnya kamu akan langsung mengikuti story game ini serta diberitahu tata cara bermainnya.

Sama seperti genre game sejenisnya, disini kamu juga mempunyai skill atau kemampuan bertarung yang berbeda-beda. Pada awal permainan kamu hanya dibekali 3 skill saja. Mungkin nantinya kamu akan mendapatkan lebih banyak kemampuan bertarung pada setiap level-nya. 

8). 8 Ball Pool

Jangan kaget kalau game billiard masuk ke dalam game terlaris di tahun 2018 ini. 8 Ball Pool adalah game olahraga biliar untuk android yang terbaik hingga saat ini. Miniclip.com selaku pengembang, membuat game ini begitu menyenangkan karena fitur multiplayer yang menjadi unggulannya memungkinkan pemain bisa bermain bersama teman secara online.
Game ini menyajikan banyak fitur, salah satunya yang menarik adalah fitur tournaments yang bisa menghadirkan 8 orang untuk bertanding biliar demi memperebutkan hadiah yang cukup besar.
Tak hanya itu, dari segi performa pun, game ini mempunyai kontrol yang baik hingga terasa halus ketika pemain meyodokkan bola biliar.

9). Zynga Poker – Texas Holdem

Setelah 8 Ball Pool, berikutnya ada Zynga Poker yang juga sangat mengejutkan karena masuk ke dalam 10 besar game terlaku. Siapa sangka, game kartu yang kita tahu merupakan jenis game yang sudah sangat lama ini ternyata masih begitu digemari di antara keberadaan game dengan genre yang sangat fenomenal, seperti misalnya strategi. Di sini kamu nantinya akan bermain secara online bersama temanmu, ataupun bersama players dari berbagai negara. Fitur chat bisa kamu gunakan untuk berinteraksi dengan pemain lain.

10). Last Empire-War Z

Game strategi yang sampai saat ini sudah diunduh 50 juta kali di google play store ini merupakan permainan pertempuran melawan zombie yang sangat banyak sehingga tak terhitung lagi jumlahnya. Salah satu tugas penting kamu dalam permainan ini adalah melatih prajuritmu agar menjadi kuat sehingga tidak akan kalah ketika melawan segerombolan zombie.

Permainan yang berdiri di bawah naungan im30.net ini memiliki tampilan desain yang memukau sehingga menambah keseruan ketika kita memainkannya.

11). Game of War – Fire Age

Di dalam game besutan Machine Zone, Inc. ini kamu akan berperan sebagai kaisar romawi yang memiliki tugas dalam mengatur prajurit dan menambah sumber daya alam, salah satu caranya adalah dengan membangun berbagai pabrik di kerajaanmu sendiri.

Menariknya adalah di dalam permainan ini tersedia fitur chatting translation yang akan sangat membantu kamu untuk bisa berkomunikasi dengan teman atau tim dari berbagai negara. Mungkin bagi kamu penggemar game simulasi perang akan suka juga dengan Game of War ini.

12). LINE Let’s Get Rich

Dari nama permainan ini, siapa yang tidak tahu developer dibalik populernya game ini. Ya, dia adalah LINE Corporation yang juga pembuat aplikasi panggilan & pesan gratis yang mungkin saat ini ada di smartphone andalanmu.

Game yang bisa dimainkan oleh segala usia ini mungkin sangat cocok untuk kamu penyuka permainan bergenre casual. Game ini memiliki tampilan dengan desain 3D yang menarik dipadu dengan alur permainan yang tidak membosankan.

13). Hay Day

Lagi-lagi Supercell adalah sang developer dibalik suksesnya permainan ini setelah sebelumnya di atas kita bahas Clash of Clans dan Clash Royale. Permainan ini mungkin layak dijuluki sebagai game pertanian terbaik yang pernah ada. Pasalnya game yang pertama dirilis untuk iOS pada 2012 dan android pada 2013 yang lalu ini masih eksis hingga sekarang menduduki salah satu game android yang paling banyak di download menurut data yang ada di Google play.

14). Seven Knights

Salah satu game android terbaik bergenre Role Playing adalah Seven Knights yang juga masuk dalam jajaran game android terlaris karena banyak sekali gamers yang tertarik mengunduh dan memainkannya. Netmarble adalah sang developer dibalik suksesnya permainan ini.

Di dalam game RPG ini kamu akan diajak berpetualang sekaligus berperang mengalahkan lawan, dalam melancarkan aksimu, tentu kamu akan dibantu dengan tim yang baik dan kuat.

15). Magic Rush: Heroes

Magic Rush: Heroes adalah salah satu permainan bergenre Role-playing game ciptaan salah satu developer terbaik bernama Elex yang karyanya ini masuk ke dalam daftar game android terlaris di Google play. Tidak heran memang, mengapa menjadi populer dan laris dimainkan, karena jika kita lihat permainan ini telah di desain sedemikian rupa sehingga terlihat sangat menarik dan didukung juga dengan alur permainan yang bersifat RPG yang mengajak kita melakukan simulasi peperangan.

16). Garena AOV

Selang beberapa bulan perilisannya, Garena AOV mampu memikat jutaan gamers. Hingga saat ini, game yang digadang-gadang menjadi pesaing Mobile Legend ini telah dimainkan oleh lebih dari 5 juta pengguna android.

Selain ringan untuk dimainkan, Arena of Valor atau yang akrab disebut AOV ini juga memiliki grafik yang lumayan bagus dibanding pesaingnya. Terlebih, game yang satu ini juga sering mengadakan turnamen-turnamen yang memberi kesempatan kepada para pemain untuk bisa unjuk gigi bersama squad-nya.

17). Vainglory

Selain didukung dengan grafis yang menawan, Vainglory juga memiliki gameplay yang sangat seru. Mungkin bisa dibilang game ini sangat mirip dengan Dota 2 atau League of Legends yang ada di PC.

Dalam game ini, pemain dituntut untuk mengontrol karakter tunggal dalam salah satu dari dua tim. Tujuannya yaitu untuk menghancurkan bangunan utama tim lawan dengan bantuan dari unit yang dikendalikan komputer yang terus spawned secara pada jalur battle arena.

Sama seperti game serupa, karakter pemain dalam game ini juga memiliki berbagai kemampuan dan keahlian khusus yang dapat meningkat selama permainan dan memiliki kontribusi terhadap keseluruhan strategi tim, baik itu bertahan ataupun menyerang.

18). PES 2018 PRO EVOLUTION SOCCER

Tidak seperti seri pendahulunya, PES 2018 ini tentu jauh lebih baik dalam hal suguhan grafis maupun gameplay. Yap, disini kamu akan merasakan kontrol yang begitu real sehingga cukup sulit jika melawan level teratas.

Selain kontrol, akurasi passing serta shooting yang akan kamu terapkan nanti juga harus dilakukan dengan tepat dan benar. Mungkin awalnya akan terasa sulit bagimu. Tapi lama-kelamaan pasti akan memahami cara-cara bermain PES 2018 yang mempunyai aspek baru secara keseluruhan.

19). Ludo King

Ludo King merupakan papan tradisional India yang umum dimainkan bersama teman, keluarga, dan anak-anak. Meski memiliki gameplay yang sangat sederhana, game ini tentu sangat mengasyikkan dan mungkin menjadi salah satu game yang tidak membosankan saat ini.

Permainan nantinya dapat dilakukan antara 2 hingga 4 orang. Tujuan dari permainan ini sendiri yaitu setiap pemain mendapatkan 4 token dan harus memutari papan sepenuhnya lalu tiba di garis akhir.

Siapapun yang mendapatkan keempat token hingga garis akhir terlebih dahulu, maka dialah pemenangnya. Jika bosan melawan komputer, kamu tentu bisa mengajak teman-temanmu untuk bermain bersamamu. Dijamin asyik dan seru!

20). Free Fire – Battlegrounds

Pernah bermain PUBG sebelumnya? Mungkin kamu tidak akan asing lagi dengan gameplay yang disajikan oleh game bernama Free Fire – Battlegrounds ini. Di awal permainan, pemain nantinya akan memakai pesawat terbang dan akan melakukan pendaratan dengan menggunakan perasut.

Tunggu dulu, kamu harus pandai dalam menentukan posisi jatuh diawal permainan dan harus melawan 30 orang yang berbeda di dalam permainan ini. Sesampainya di pulau yang kamu hinggapi, kamu harus beranjak dari bangunan satu ke bangunan lainnya yang didalamnya terdapat perlengkapan bertempur.

Perlengkapan bertempur tersebutlah yang nantinya harus kamu ambil untuk menghadapi musuh dalam game ini. Tips bermain game ini cukup sederhana, diantaranya kamu harus memilih tempat lompat yang tepat, bersembunyi, selalu sigap, serta kerja sama tim yang solid.

1. Mobile Legend game online android terpopuler mobile legend Mungkin beberapa dari Anda sudah tidak asing lagi dengan game online Android satu ini. Adalah Mobile Legend yang menawarkan sebuah permainan dimana Anda bisa bertarung secara tim, 5 Vs 5. Dengan begitu, tentunya Anda harus memiliki sebuah tim yang kuat dengan strategi yang jitu. Tidak hanya itu saja, game yang telah diunduh oleh lebih dari 4 juta kali pengunduh ini pun menawarkan kemudahan dalam mengontrol dengan menggunakan virtual joystick di bagian kiri san kanan. Jadi, Anda bisa mudah bertarung melawan musuh Anda dengan virtual joystick ini.

*Jika Anda mengambil referensi dari artikel ini, mohon kerendahan hatinya untuk mencantumkan link sumber ini: https://carisinyal.com/game-online-android-terpopuler/

Read More

MANFAAT BERMAIN FUTSAL DAN DASARNYA

MANFAAT BERMAIN FUTSAL DAN DASARNYA

    Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim didalam suatu ruangan, yang masing-masing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola dengan kaki. Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan.

Manfaat Bermain Futsal

1.      Melatih Kreativitas
Futsal adalah salah satu olahraga yang membutuhkan kreativitas tinggi dalam menciptakan kemenangan. Karena dalam ruangan yang sempit diharuskan melewati musuh agar bisa menghasilkan gol. Maka tidak salah jika olahraga ini memang baik untuk mengasah otak kanan.

2.      Meningkat Kecepatan Berpikir (Quick Thinking)
Tidak hanya dibutuhkan kebugaran tubuh, tapi juga pikiran yang prima dalam bermain futsal. Karena dalam olahraga futsal dibutuhkan kecepatan serta improvisasi dalam membuat taktik. Dengan memiliki kecepatan berfikir akan membantu bagaimana membuat masalah menjadi hal yang menguntungkan.

3.      Melatih Kekompakan
Olahraga futsal adalah olahraga tim yang dimainkan oleh 5 pemain. Jadi tidak bisa hanya seorang yang berperan yang lainnya tidak. Jika tim ingin menguasi pertandingan dan menjadi pemenang maka harus bermain dengan kompak. Anda dapat mengajak teman atau rekan kerja anda yang memiliki waktu luang untuk olahraga ini.

4.      Menjaga dan Menambah Kebugaran Tubuh
Semua olahraga sangatlah bermanfaat bagi kesehatan tubuh, begitu juga dengan futsal, jika anda melakukannya secara teratur maka anda tubuh anda akan semakin kuat.

5.      Menghilangkan stress
Bagi anda yang sedang dilanda stress dan ingin membuangnya jauh – jauh, maka futsal adalah olahraga yang cocok dilakukan. Selain asyik dalam olahraganya juga anda akan bertemu dengan teman – teman

Pemain futsal juga diwajibkan memiliki kemampuan alias skill individu yang berbeda dari pemain bola. Cara yang baik untuk menguasai dan mengasah skill futsal kita.

a.      Teknik passing atau mengumpan bola

Permainan bola wajib menguasai teknik mengumpan bola. Pasalnya, teknik mengumpan yang baik memiliki peranan vital dalam permainan futsal, karena selain untuk mendominasi alur pertandingan, ini juga membantu para pemain untuk membangun variasi serangan.

Cara mengumpan bola dengan baik dan benar dalam teknik passing futsal ini terdapat beberapa macam di antaranya, passing menggunakan sisi kaki bagian dalam, luar dan dengan menggunakan tumit.

b.      Teknik menahan bola atau control

Dalam permainan futsal, teknik yang juga sangat penting untuk dikuasai yaitu kemampuan menahan atau mengontrol bola. Controlling adalah salah satu teknik dasar dalam permainan yang dimiliki seorang pemain saat menerima bola umpan dari temannya agar mampu dihentikan dan dikuasai dengan baik.

Cara mengontrol bola yang benar bisa dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, bagian luar atau dengan telapak kaki bagian dalam. Selain memakai kaki, pemain bisa juga mengontrol bola dengan dada, paha dan anggota tubuh lainnya (selain tangan) untuk menghentikan dan melakukan kontrol terhadap pergerakan bola. Cara kontrol bola yang paling sering dipakai dalam pertandingan adalah mengontrol dengan telapak kaki, sehingga skill pemain untuk menguasai teknik ini menjadi hal yang mutlak dibutuhkan.  

Ada beberapa tips yang perlu dicermati dalam mengontrol bola dengan kaki saat bermain futsal, di antaranya adalah:

1.      Pasang mata dan waspada terhadap arah datang bola

2.      Pada saat bola akan menghampiri Anda, tetap jaga keseimbangan

3.      Agar mampu menguasai bola dengan mudah, lakukan kontrol dengan menggunakan telapak kaki (sole)

c.       Teknik bola lambung

Teknik ini hampir sama seperti passing hanya bedanya terletak pada chipping memakai kaki bagian atas ujung sepatu dan ditendang mengenai bagian bawah bola. Chipping adalah teknik permainan yang dilakukan untuk melambungkan bola agar naik ke atas saat ditendang dengan ujung kakinya sehingga mampu melewati pemain lawan.

Teknik melambungkan bola ini dapat dipakai untuk mengumpan bola kepada teman satu tim maupun untuk mengelabuhi pemain ketika berhadapan satu lawan satu dan bisa juga untuk memasukkan bola ke gawang lawan ketika berhadapan langsung dengan penjaga gawang.

1.      Posisi bola berada di depan kita

2.      Tempatkan kaki yang dijadikan tumpuan di samping bola

3.      Kaki untuk menendang ditarik ke belakang lalu ayunkan ke depan

4.      Saat melakukan tendangan tempatkan ujung kaki pada bagian bawah bola

5.      Ayunkan dan angkatlah bola ke depan

6.      Biarkan gerakan kaki tetap mengayun ke depan mengikuti arah bola

d.      Teknik dribbling atau menggiring bola

Dribbling adalah teknik dasar dalam permainan dimana seorang pemain memiliki kemampuan dalam menguasai bola untuk mengecoh lawannya. Teknik menggiring bola pada futsal maupun sepak bola bisa dilakukan dengan cara berlari, berjalan, berputar ataupun berbelok dengan kemampuan yang dimilikinya agar jangan sampai lawan dapat merebut bola dari penguasaan kita.  Pada saat pertandingan berlangsung teknik dribbling dibutuhkan untuk melewati pemain lawan dan mengarahkan bola menuju ruang kosong serta membuka peluang untuk melakukan tendangan ke arah gawang.

Penguasaan terhadap teknik dribbling dengan baik merupakan seni tersendiri dalam bermain futsal dimana kelenturan dan keseimbangan mutlak diperlukan oleh setiap pemain. Cara untuk melakukan teknik dalam menggiring bola (dribbling) dengan baik ada beberapa teknik yaitu:

1.      Dribbling dengan kaki sisi luar

Cara menggiring bola menggunakan teknik kaki bagian luar ini dilakukan untuk memperdaya pemain lawan ke arah samping kanan atau kiri pemain, tergantung kaki yang menggunakan. Jika seseorang memakai kaki kanan bagian luar maka dia bisa mengecoh ke arah kanannya yaitu ke arah sebelah kiri dari pemain lawan dan begitu juga sebaliknya.  

2.      Dribbling dengan kaki sisi dalam

Pada permainan futsal seorang pemain dapat mengecoh lawannya dengan menggunakan teknik menggiring bola ini ke arah samping kiri jika dia menggunakan kaki kanan bagian dalam atau di sebelah samping kanan dari pemain lawan, begitu juga sebaliknya.

3.      Dribbling dengan punggung kaki

Cara menggiring bola menggunakan bagian punggung kaki ini biasa dilakukan jika dalam kondisi lawan berada pada jarak yang cukup jauh dan tidak menghalangi gerakan Anda. Namun cara ini kurang begitu efektif untuk mengelabuhi lawan ke arah samping kanan maupun sebelah kiri.

Ada beberapa tips dan cara melakukan teknik dribbling dengan baik yang perlu diperhatikan oleh pemain, diantaranya adalah:

1.      Sebisa mungkin untuk tetap menguasai bola dan menjaga jarak dengan pemain lawan

2.      Tetap menjaga kelenturan dan keseimbangan tubuh saat melakukan gocekan

3.      Menyentuh bola dengan menggunakan bagian telapak kaki secara berkesinambungan

4.      Pandangan pemain harus tetap fokus saat bersentuhan dengan bola

5.      Selalu siap dalam mengantisipasi pergerakan lawan untuk merebut bola dari penguasaan kita.

e.       Teknik shooting atau menembak bola

Dalam pertandingan futsal penting sekali bagi pemain memiliki kemampuan shooting yang baik terutama untuk pemain yang berada pada posisi depan. Teknik menembak badalah teknik dasar dengan melakukan tendangan keras ke arah gawang dengan tujuan untuk mencetak gol.

Untuk melakukan shooting keras bisa dilakukan dengan menggunakan kaki bagian luar maupun dalam pada posisi di dekat ujung kaki. Selain itu juga bisa memakai punggung kaki sebagai pilihan lain dalam melakukan shooting serta dapat pula pemain menggunakan ujung kaki atau sepatu yang mana hal ini bisa menghasilkan tendangan yang kencang dengan arah bola lurus ke depan.

f.        Jangan abaikan teknik heading atau menyundul bola

Pada permainan futsal teknik heading tidak terlalu sering digunakan selama pertandingan berlangsung karena ukuran lapangannya yang kecil sehingga lebih mendominasi bola-bola bawah melalui umpan pendek antar pemain.

Namun walaupun begitu teknik menyundul bola ini penting untuk dikuasai oleh para pemain futsal pada saat memainkan bola atas seperti ketika bola melambung di atas kepala baik itu untuk mengumpan kepada teman satu timnya maupun untuk memasukkan bola ke arah gawang.

Beberapa cara dan tips teknik heading yang perlu dipahami saat melakukan sundulan bola yaitu:

1.      Setiap pemain perlu menyadari bahwa mereka melakukan sundulan bola bukan ditabrak oleh bola.

2.      Tiap pemain harus mengetahui cara menyundul bola yang benar dengan menggunakan dahi bukan bagian ubun-ubunnya.

3.      Pemain tetap membuka matanya ketika melakukan sundulan untuk memastikan bola disundul menggunakan dahinya.

4.      Gigi dirapatkan, otot leher dikencangkan dan tempatkan posisi kepala pemain dengan benar agar sundulan lebih tajam dan akurat.

5.      Sering melakukan latihan untuk menghasilkan kualitas sundulan yang berkualitas, akurat dan terarah pada titik sasaran.

Read More

Inilah 8 Tim Dipastikan Berlaga di AFF Futsal Club Championship 2018

Delapan negara dipastikan berlaga di AFF Futsal Club Championship 2018 yang bakal digelar pada 15-21 Juli mendatang di Yogyakarta, Indonesia.

AFF Futsal Club edisi keempat ini bakal digelar dengan diikuti oleh 8 tim yang berasal dari Myanmar, Thailand, Kamboja, Brunei, Malaysia, Vietnam, Australia, dan tuan rumah Indonesia.

Dari kedelapan negara tersebut, hanya Indonesia yang belum mengirimkan wakil. Ini karena liga futsal profesional di Indonesia baru selesai pada 5-6 Mei mendatang. Sementara wakil Indonesia merupakan runner-up Pro Futsal League (PFL) 2018.

Berikut ini 8 tim yang akan berlaga di AFF Futsal Club Championship 2018.

1. East Coast Heat FC Australia
2. Arbisyam FC Brunei
3. MIC FC Myanmar
4. U.Y.F.C Komchaymear Kamboja
5. Bangkok BTS Thailand
6. Sanatech Khanh Hoa FC Vietnam
7. Melaka United Malaysia
8. Runner-up Pro Futsal League 2018 (Tuan rumah)

Read More

Teknik Dasar Gerakan Dalam Renang

Teknik Dasar Gerakan Kaki Pada Olahraga Renang

Gerakan kaki adalah sesuatu yang terpenting dalam olah raga renang. Gerakan maju meluncur lebih banyak dihasilkan oleh gerakan kaki yang menekan atau mencambuk air sehingga dihasilkan gaya tekanan ke depan. Apa lagi bagi seseorang yang sudah dapat mengapung di dalam air, tinggal melanjutkan dengan gerakan kaki untuk membantu tubuh dalam meluncur maju.

Ada dua teori gerakan kaki pada renang, yaitu:

1. Teori Gerakan Baji

Teori ini dikembangkan oleh Davis Dalton pada tahun 1907. Menurut Davis Gerakan meluncur ke depan pada renang dihasilkan dari gerakan kaki dengan cara meluruskan atau menyentakkan kaki ke belakang. Akibat dari gerakan itu air di tekan antara kedua kaki dan mendorong badan maju.

2. Gerakan cambuk

Teori gerakan cambuk pertama kali dilakukan oleh Chet Jastremski pada tahun 1961. Teori ini mengatakan bahwa gerakan maju ke depan dalam renang diperoleh dari gerakan kaki, berupa mendesak air ke belakang dengan telapak kaki. Teori ini cocok dengan teori hokum reaksi Newton. Sampai sekarang teori ini masih dikembangkan dimana-mana. 

Cara melakukan teori gerakan kaki mencambuk adalah sebagai berikut:

• Kedua kaki lurus dan rileks ketika berada dipermukaan air
• Kedua telapak kaki mulai ditarik pelan-pelan, kedua lutut mulai ditarik ke bawah.
• Tekukkan kedua lutut mendekati selesai, dan tumit terbuka selebar panggul, telapak kaki menghadap ke atas.
• Tekukkan kedua lutut selesai, telapak kaki tetap menghadap ke atas dan sudah dekat dengan pantat.
• Lutut masih dalam posisi ditekuk, kedua kaki merenggang lebih lebar ke samping dan telapak kaki mulai memutar ujung-ujung jarinya kea rah luar.
• Kedua kaki bawah lebih lebar merenggang ke samping diikuti oleh kedua lutut, untuk memulai tendangan. Kedua lutut mulai melurus.
• Tendangan cambuk dengan kedua kaki yang kuat, kedua lutut mendekati lurus.
• Akhir dari tendangan kaki. Lutut sudah lurus.
• Selesai tendangan kedua kaki, lutut, tumit lurus dan rapat rileks.

Dalam melakukan latihan gerakan kaki pada renang, tidak harus dilakukan dengan tengkurep di pinggir kolam dengan tangan memegang tepi kolam. Namun bisa dilakukan dengan telentang. Ada beberapa cara latihan gerakan kaki pada renang, yaitu:

• Latihan memegang kaki gaya dada sambil memegang dinding kolam
• Duduk di pinggir kolam sambil kaki digerak-gerakkan
• Latihan menggerakkan-gerakkan kaki sambil memegang pelampung

Latihan gerakan kaki biasanya dilakukan sambil belajar mengapung, ini terutama dilakukan oleh perenang pemula yang masih tahap belajar berenang. Latihan renang sebaiknya dilakukan seminggu 2-3 kali. Latihan yang terlalu jarang dilakukan akan membuat seseorang lama dalam penguasaan teknik-teknik renang.

Read More

Dasar Dasar Permainan Futsal Bagi Pemula

Futsal merupakan sebuah olah raga yang sangat banyak di gemari remaja remaja maupun kalangan orang dewasa jaman sekarang, adapun beberapa hal yang perlu di perhatikan sebelum kita melakukan permainan tersebut untuk pemula.

Melakukan pemanasan terlebih dahulu

Pada olahraga apapun, pemanasan adalah hal penting untuk dilakukan karena pemanasan bisa membuat otot-otot tidak kaku ketika bermain futsal yang memang memerlukan banyak gerakan seperti,  berlari, mengumpan, dan juga menendang. Lakukan pemanasan sekitar 5 sampai 10 menit.

Jangan takut untuk menguasai bola

Untuk seorang pemula jangan takut untuk menguasai bola karena biasanya banyak sekali pemula yang takut gagal. Hanya satu caranya, yakni jangan takut untuk menguasai bola dengan menggiring bola karena dengan seiring berjalannya waktu pastinya Anda bisa lebih mahir.

Memberi umpan yang tepat dulu

Seperti halnya bermain sepak bola, mengumpan adalah elemen yang sangat penting ketika bermain futsal. Untuk Anda yang masih pemula bisa mencoba mengumpan dengan memakai kaki bagian dalam. Umpan yang baik ialah yang keras serta akurat, tapi usahakan untuk mengumpan tepat ke teman satu tim.

Menendang dengan kencang

Menendang adalah hal yang tak lepas dari permainan ini. Ada banyak sekali teknik menendang bola seperti menendang bola dari kaki bagian dalam, luar, bahkan ujung kaki. Bagi pemula bisa menendang bola dengan kencang ke arah gawang.
Itulah info yang bisa di berikan kepada Anda mengenai apa saja trik bermain futsal bagi pemula. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda.
 

Read More