Bukan rahasia lagi kalau semua orang harus berhati-hati dengan makanan
yang dikonsumsi, karena hal ini sangat berpengaruh pada kondisi
kesehatan. Salah satu bahaya yang bisa timbul jika kamu makan
sembarangan adalah kulit yang berjerawat. Makanan apa aja sih yang harus
kamu hindari untuk kulit yang acne-free?
Cokelat
Cokelat, terutama cokelat putih, bisa memicu panas dalam kulit, sehingga bisa menimbulkan jerawat.
Keju
Seperti kebanyakan makanan dalam kategori dairy, keju merupakan bahan makanan yang memicu jerawat.
Sereal
Meskipun kelihatannya menyehatkan dengan bahan alami, sereal dapat mengakibatkan jerawat karena kandungan gula yang tinggi.
Snack kentang
Bukan rahasia lagi kalau konsumsi potato chips terlalu banyak dapat memicu penyakit dalam, tapi salah satu yang pasti adalah memicu jerawat di kulit.
Gula
Perhatikan besar konsumsi gulamu dalam satu waktu. Penyebab infeksi jerawat bukan karena kamu konsumsi gula, tapi lebih pada sebanyak apakah gula yang kamu konsumsi dalam waktu dekat.
Kandungan sirup agave
Sering disebut sebagai alternatif lebih baik dari gula, sirup agave tetap saja bisa menimbulkan jerawat.
Kacang
Kacang menyebabkan produksi sebum meningkat, sehingga bakteri pada kulit bisa berkembang menjadi jerawat.
Kandungan susu
Seperti keju, susu yang merupakan dairy product bisa menimbulkan akibat yang sama dengan keju.
Makanan pedas
Jangan lupa kurangi konsumsi makanan pedasmu!
Sushi
Sushi memiliki kandungan glycemic yang tinggi, yang menyebabkan tingginya tingkat insulin. Kandungan yang serupa juga terdapat pada nasi.
Pizza
Pizza dibuat dari bahan-bahan pemicu jerawat, seperti keju dan daging.
Fast food
Faktanya, fast food memang enak dan bikin ketagihan, tapi sayangnya timbulnya jerawat menjadi efek samping konsumsi fast food yang harus kamu ketahui.
Kandungan soda
Satu kata: gula!
Margarin
Konsumsi margarin berlebihan nggak hanya menimbulkan jerawat, tapi juga menyebabkan keriput, lho!
Kedelai
Banyak jerawat di daerah mulut dan rahang? Kacang kedelai bisa jadi salah satu penyebabnya!
Roti
Makanan paling sering dikonsumsi di pagi hari ini mengandung karbohidrat dan gula, jadi nggak heran kalau kamu bisa jerawatan.
Kopi
Dalam kopi, ada kandungan cortisol dan kafein juga menjadi
Kandungan coconut oil
Coconut oil atau minyak kelapa menyumbat pori-pori di sekitar mulut, sehingga bakteri yang masuk ke dalam pori-pori sulit dibersihkan.
Pudding
Waspadai efek samping gula dan lemak yang terdapat dalam pudding!
Pasta
Sedih banget ketika tahu pasta merupakan salah satu pemicu jerawat. Makanan kesukaan CG! ini ternyata beresiko juga bagi bersihnya kulit kita.
Mie instan
Sama dengan pasta, mie instan yang menjadi makanan favorit remaja juga mengakibatkan jerawat karena kandungannya yang (memang) kurang menyehatkan.
Cokelat
Cokelat, terutama cokelat putih, bisa memicu panas dalam kulit, sehingga bisa menimbulkan jerawat.
Keju
Seperti kebanyakan makanan dalam kategori dairy, keju merupakan bahan makanan yang memicu jerawat.
Sereal
Meskipun kelihatannya menyehatkan dengan bahan alami, sereal dapat mengakibatkan jerawat karena kandungan gula yang tinggi.
Snack kentang
Bukan rahasia lagi kalau konsumsi potato chips terlalu banyak dapat memicu penyakit dalam, tapi salah satu yang pasti adalah memicu jerawat di kulit.
Gula
Perhatikan besar konsumsi gulamu dalam satu waktu. Penyebab infeksi jerawat bukan karena kamu konsumsi gula, tapi lebih pada sebanyak apakah gula yang kamu konsumsi dalam waktu dekat.
Kandungan sirup agave
Sering disebut sebagai alternatif lebih baik dari gula, sirup agave tetap saja bisa menimbulkan jerawat.
Kacang
Kacang menyebabkan produksi sebum meningkat, sehingga bakteri pada kulit bisa berkembang menjadi jerawat.
Kandungan susu
Seperti keju, susu yang merupakan dairy product bisa menimbulkan akibat yang sama dengan keju.
Makanan pedas
Jangan lupa kurangi konsumsi makanan pedasmu!
Sushi
Sushi memiliki kandungan glycemic yang tinggi, yang menyebabkan tingginya tingkat insulin. Kandungan yang serupa juga terdapat pada nasi.
Pizza
Pizza dibuat dari bahan-bahan pemicu jerawat, seperti keju dan daging.
Fast food
Faktanya, fast food memang enak dan bikin ketagihan, tapi sayangnya timbulnya jerawat menjadi efek samping konsumsi fast food yang harus kamu ketahui.
Kandungan soda
Satu kata: gula!
Margarin
Konsumsi margarin berlebihan nggak hanya menimbulkan jerawat, tapi juga menyebabkan keriput, lho!
Kedelai
Banyak jerawat di daerah mulut dan rahang? Kacang kedelai bisa jadi salah satu penyebabnya!
Roti
Makanan paling sering dikonsumsi di pagi hari ini mengandung karbohidrat dan gula, jadi nggak heran kalau kamu bisa jerawatan.
Kopi
Dalam kopi, ada kandungan cortisol dan kafein juga menjadi
Kandungan coconut oil
Coconut oil atau minyak kelapa menyumbat pori-pori di sekitar mulut, sehingga bakteri yang masuk ke dalam pori-pori sulit dibersihkan.
Pudding
Waspadai efek samping gula dan lemak yang terdapat dalam pudding!
Pasta
Sedih banget ketika tahu pasta merupakan salah satu pemicu jerawat. Makanan kesukaan CG! ini ternyata beresiko juga bagi bersihnya kulit kita.
Mie instan
Sama dengan pasta, mie instan yang menjadi makanan favorit remaja juga mengakibatkan jerawat karena kandungannya yang (memang) kurang menyehatkan.
0 komentar:
Posting Komentar